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失眠/睡不着 - Talk Taiwanese Mandarin with Abby
Tap on words you don't know.
哈啰，欢迎收听Talk Taiwanese Mandarin，我是Abby。
如果你在我的YouTube Channel收看这一集的话，欢迎收看。
今天我想跟大家聊的主题是失眠
失眠就是睡不着的意思
我相信大家应该多多少少都有睡不着或是失眠的经验吧
我也有听过有人是几乎没有睡不着或是没有失眠的经验，
那我觉得你们非常的幸福
因为失眠不是一件好玩的事情，还蛮痛苦的，其实
因为很多时候都是身体已经很累了，忙了一整天，累了一整天
可是你的心里还是很清醒，还是睡不着，所以这感觉还蛮痛苦的
那今天就是想要跟大家分享我失眠的经验
我自己的话，正常来说，大概十一点到十二点睡觉，理想上
当然不是每次都能做到
可是失眠的话，可能就会到3点、4点才睡着
有时候甚至到天亮才睡着
可是一般来说不会到这么严重，我的失眠问题还好，跟有些人比起来
因为我有听过一些朋友是到早上才会睡着，那这个就比较严重了。
我记得以前有一段时间，可能十几二十岁的时候吧
那个时候，我就有失眠的困扰，失眠的问题
可能那个年纪特别容易想太多，常常会因为一些烦恼而睡不着

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